Follow bumbumbum.me on twitter

Yoga – nu bedst med alkohol

No comments... »

Ih ha … det her fik mig altså til at grine. Må lige dele det med jer …

Savasana – stillingen i total afslapning.

savasana

Balasana – stillingen der afslapper og giver ro.

Balasana

Setu Bandha Sarvangasana – denne stilling beroliger hjernen og healer trætte ben.

Setu Bandha Sarvangasana
Marjayasana – stillingen der stimulerer rygsøjlen.

Marjayasana

Halasana – stilling der er god mod rygsmerter og søvnløshed.

Halasana

Dolphin – super god stilling for skuldrene, brystkassen, arme og ben.

Dolphin

Salambhasana – god øvelse til at stimulere lænden, arme og ben.

Salambhasana

Malasana – øvelse for ankler og musklerne på baglåret.

Malasana

Pigeon – toner kroppen, opbygger smidighed og afhjælper stress.

Via Now That’s Nifty

Post a comment.